Angebot

Einzelperson

Ziel meiner Beratung ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihre Selbstwirksamkeit wieder zu entdecken und dabei gleichzeitig an einen Punkt der Ruhe kommen, an dem sie die Sinnhaftigkeit und Freude am eigenen Tun wiederentdecken. Ich verfolge hierbei einen interdisziplinären Beratungsansatz, der sich aus verschiedenen Bereichen der Arbeitspsychologie, dem systemischen Coaching und aus Elementen der Resilienz- und Achtsamkeitsforschung zusammensetzt. Hier kommen Techniken wie beispielsweise Visualisierung und Reframing zum Einsatz.

Zielsetzungen können beispielsweise sein:

  • Förderung der eigenen Resilienz
  • Reflexion von Veränderungswünschen und eine Klärung der Schritte dorthin
  • Beseitigung von Blockaden wie beispielsweise Schreibblockaden, Lampenfieber...
  • Stärkung der Entscheidungsfähigkeit
  • Umgang mit Konflikten
  • Unterstützung beim Jobwechsel und die damit verbundenen Fragestellungen
  • Stärkenbasierter Fokus
  • Vertrauen in die eigene Intuition

 

UNTERNEHMEN

Ziel meiner Beratung ist es, Unternehmen oder auch Mitarbeiter zu einer individuellen Lösung zu befähigen. Mittels  Reflexion und Selbstwirksamkeit wird ermöglicht, den nächsten Schritt zu gehen. Zum Angebot zählen je nach Aufgabenstellung beispielsweise:

Beispiele für Business Coaching

  • Karriere - wohin soll es gehen?
  • Wo liegen meine Stärken?
  • Wie verstehe ich die Rollen in interkulturellen Teams?
  • Wie gehe ich mit Konflikten in meinem Team um?
  • Kann ich meine Stressresistenz trainieren?
  • Wie werde ich zu einer guten Führungskraft?
  • Ich bin unzufrieden mit meinem Job - was nun?

In Unternehmen 

  • Bedarfsanalyse
  • Begleitung von Veränderungsprozessen
  • Unternehmenskultur - Erarbeitung eines wertebasierten Konzeptes und Begleitung bei der Umsetzung
  • Evaluation von Trainings und deren Umsetzung im Arbeitsalltag    
  • Teamentwicklung
  • Kommunikationstrainings
  • Die Führungskraft als Coach / Train the Trainer
  • Employer Branding
  • Interkulturelle Führungskompetenz

WORKSHOPS

Neben einer Beratung für Unternehmen und Einzelcoachings habe ich gemeinsam mit der Medienpsychologin  Franziska Koletzki-Lauter 2017 die Zebras United  gegründet. Hier können wir durch gebündeltes Fachwissen ein breites Spektrum an Vorlesungen, Workshops und Weiterbildungen anbieten. Diese umfassen beispielsweise folgende Themen:

  • Mindfulness "Höher! Schneller! Weiter!"
    Hier werden Übungen ganz indvidiuell erarbeitet, die sich in der Alltag integrieren lassen und eine achtsame und somit stressregulierende Haltung mit sich bringen. Ebenfalls wird hier gelernt, wieder einen Zugang zu sich selbst zu finden und mit sich in Einklang zu gelangen.
  • Resilienz "Die gesunde Persönlichkeit in der Kreativbranche!"
    Was ist das Geheimnis von Resilienz? Und warum ist dies in der heutigen Zeit so wichtig? Psychische Widerstandsfähigkeit, Stressresistenz und somit mehr Wohlbefinden werden in diesem Workshop erarbeitet.
  • Hate Speech "I hate you"
    Egal, ob ein gesamtes Unternehmen oder eine Person der Öffentlichkeit betroffen ist: Hate Speech und Shitstorms sind eine enorme Belastung, sowohl auf persönlicher, als auch auf Team- und Unternehmensebene! Es kommt darauf an, in all diesen Bereichen kompetent und richtig reagieren zu können.
  • Teambuilding "Kill your friends"
    Nicht nur in den klassischen Teams ist ein Teambuilding wichtig. Jegliche Form von Zusammenarbeit bildet ein Team. Es ist von elementarer Bedeutung, dass bei der Entstehung von Teams, Rollenbilder klar werden und sich das Team über die klassischen Phasen hinaus zielführend zusammen entwickelt.
  • Hirnforschung "Neurowissenschaft der Kreativität"

    Was passiert im Gehirn, wenn Menschen kreativ arbeiten? Gemeinsam wird erarbeitet,  wie die neuesten Forschungserkenntnisse für die Förderung der individuellen Kreativität der Teilnehmernutzbar gemacht werden können.