Als Psychologin mit dem Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie und zertifizierter Business Coach arbeite ich mit Einzelpersonen und Unternehmen und halte Workshops und Vorträge zu Themen wie New Work, Resilienz, Flow und Achtsamkeit. Zu Achtsamkeit durfte ich bereits im Jahre 2012 offiziell forschend tätig sein und 2013 publizieren. Zudem bin ich ausgebildete Mediatorin und Autorin für psychologische Fragestellungen.

Ich coache und berate vorwiegend Führungskräfte, Kreativschaffende, Geschäftsverantwortliche und Privatpersonen, die sich auf ihrem ganz individuellen Weg Begleitung wünschen.

Ich schaue außerdem auf 20 Jahre Berufserfahrung in der internationalen Musik-, Medien- und Techbranche unter anderem bei Sony Music, Global Concerts und WIRED zurück. In dieser Zeit habe ich mit nationalen und internationalen Künstlern weltweit gearbeitet.

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Presse

Buchbeiträge & Stipendien

                                            

  • Buchbeitrag in "Future Skills in Medizin und Gesundheit", MWV - Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, Veröffentlichung Februar 2021
  • Buchbeitrag "Achtsamkeit im Unternehmenskontext" für die Buchreihe "CSR und neue Arbeitswelten", Springer Gabler Verlag, Veröffentlichung 2016
  • Bundesministerium für Bildung und Forschung - Vollstipendium von 2010 - 2015. Im Rahmen meines Studiums zur Wirtschaftspsychologin mit dem Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie
  • LEAD Academy - Vollstipendium seit Januar 2017. Führungsstipendium zum Thema "neue Führung in einer komplexen beschleunigten und globalen Welt."
  • Mesh Academy - Fortbildung 2017 mit dem Abschluss zum systemischen Business Coach und Change Management Consultant 600 Hours- (Zertifikation DBVC/ICF/QRC/DGM)

ANGEBOT

Coaching

Ziel meiner Beratung ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihre eigenen Blockaden zu entdecken und mittels psychologischen Techniken zu individuellen Lösungen zu finden. Hierbei lernen meine Klienten ihre Selbstwirksamkeit neu.

Consulting

Meine Beratungsleistung für Unternehmen umfasst neben arbeitspsychologischen Fragestellungen auch das Implementieren personalpolitischer Prozesse. Schwerpunkte sind hier unter anderem Themen wie Interims HR- Management, Aufbau und Neustrukturierung einer Personalabteilung im Start-up, Schaffung einer nachhaltigen Unternehmenskultur, Employer Branding, sowie eine Reflexion des eigenen Arbeitsverständnisses. Ziel meiner Beratung ist es, Menschen darin zu unterstützen, neue Prozesse zu etablieren und eine sich ständig ändernde Arbeitswelt als Chance zu begreifen.

Workshops

Ich biete neben meinen Einzelcoachings und der Beratertätigkeit auch Workshops an. Workshopthemen sind unter anderem Führunkskräfteentwicklung, Kommunikation, Feedback, Stressmanagement oder auch Teamentwicklung. Die Themen werden immer auf die genaue Aufgabenstellung in den Unternehmen angepasst und unter Berücksichtigung der neuesten Erkenntnisse der psychologischen Forschung umgesetzt.

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Stimmen

“Tanja is one of the best coaches I’ve had. She is extremely passionate about what she does and has a great ear to problems. Tanja coached me at the most critical point in my career and I must give all credits to her for having transformed me for better.

She does a great job at breaking down complex problems to the core by asking the right questions and zooming into the essentials. She opens your mind to new approaches you might have not considered yet and gives plenty of practical advice.

Along the way, I have become a much more confident and an effective leader. I would definitely love to work again with Tanja.

As a leadership coach, she is a professional of the highest calibre. I absolutely recommend her to anyone who would like to perform better in any high-stakes business or workplace situation.”

Tejeswini Kashyappan CSPO| A-CSPO | PMI-ACP| Experienced Product Management

“Das Coaching mit Tanja hat mir von der ersten Session an viele nützliche Werkzeuge und Denkanstöße mitgegeben, die mir in meiner Rolle als Senior Project Manager helfen den oftmals chaotischen und stressigen Arbeitstag besser und vor allem gelassener zu bestreiten. Dabei ging Tanja immer auch auf meine ganz persönliche Situation und Bedürfnisse ein. Ich bin mir sicher, dass jeder von Tanjas Fähigkeiten profitieren kann und kann deshalb ihr Coaching wärmstens empfehlen.” @ Architrave

Senior Project Manager
“Für mich ist es ein großer Spagat, Familie und meine Karriere im Ministerium unter einen Hut zu bekommen. Gemeinsam konnten wir eine Priorisierung vornehmen und ich kann nun wieder klare Grenzen setzen. Frau Queckenstedt weiß selbst, wie schwer diese Konstellation in unserer Gesellschaft leider immer noch ist, daher konnte sie mir sehr viele nützliche Tipps und Tools an die Hand geben!”
Referentin @ Bundesministerium

“Dank Tanja und Mindfulness konnte ich an meinen Lampenfieber arbeiten. Dieses kam immer genau unpassend bei meinen Drehs zum Vorschein.”

Schauspieler

“Tanja Queckenstedt has a unique, clear-eyed, refreshing take on Occupational Psychology & the role of emotions at work. I met her through a colleague and then had the chance to be impressed by her when she conducted her Mindfulness Training Research Project at Wooga GmbH in Fall 2014. She’s professional, kind, peaceful and smart!”

Holly Mae Haddock Psychologist @ Wooga

“In meiner Agenturwelt ist es schwer sich als Frau zu positionieren. Wenn man nicht gerade von Geburt an ein harter Hund ist, fängt man schnell an zu zweifeln. Man zweifelt an der eigenen Kompetenz und an seinen Ergebnissen. Tanja Queckenstedt half mir, mich auf positive Ereignisse zu konzentrieren und diese guten Gefühle in Stresssituationen abrufen zu können. Dabei konnte sie sich super kompetent auf mich als kritisch wissenschaftlich denkenden Menschen einlassen und mir jegliche Skepsis nehmen.”

Head of Strategy Senior Strategin @Werbeagentur Berlin

Achtsamkeit

„Downtime is to the brain what sleep is to the body“.  - Dr. Michael Rich, Professor der Harvard Medical School.

Achtsamkeit wurde zu einem Hype unserer Zeit. Doch kaum jemand weiß genau, was es damit so wirklich auf sich hat. Medial wird der Begriff oftmals verwässert und als Allheilmittel verkauft. Fakt ist: unsere Gesellschaft leidet unter chronischem Stress. Immer mehr Menschen beklagen sich über die Komplexität und Beschleunigung des Alltags und sehnen sich nach einer Pause. Da ist es kein Wunder, dass eine Technik des Innehaltens, des Selbst Reflektierens dankend angenommen wird. Doch Achtsamkeit ist viel mehr als lediglich ein Pausieren. Studien aus der Hirnforschung belegen, dass eine achtsame Haltung beispielsweise die Kreativität schult, Schreibblockaden auflöst, Lampenfieber beseitigt, die Körperwahrnehmung verbessert, wieder einen Flow ermöglicht. Doch was steckt dahinter? Werfen wir einen Blick hinter die Kulissen: